Tập luyện và sinh hoạt lành mạnh. Một giải pháp hiệu quả cho thực trạng trầm cảm của Việt Nam đó là nâng cao sức khỏe bằng cách tăng cường luyện tập. Việc duy trì thể thao sẽ giúp thể chất lẫn tinh thân khỏe mạnh và nhiều năng lượng hơn. Tránh được sự uể oải ...
Bấm huyệt chữa trầm cảm đã được khuyến cáo như một phương pháp điều trị cho bệnh trầm cảm. Kích thích huyệt điều hòa năng lượng quan trọng trong cơ thể con người; là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt; ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy tâm lý khỏe mạnh.
Còn báo cáo năm 2021 từ Viện Sức khỏe Tâm thần quốc gia Mỹ cho thấy hàng triệu người nước này có thể mắc chứng trầm cảm theo mùa (còn gọi SAD), mặc dù có thể nhiều người không biết bản thân gặp phải tình trạng này. SAD xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ so với nam giới ...
Trầm cảm và có nhiều mâu thuẫn nội tâm, chị T.A đã tìm đến Tâm lý NHC Việt Nam. Trước khi đến Tâm lý trị liệu NHC, chị T.A đã rơi vào một cơn khủng hoảng tâm lý trầm trọng dẫn tới trầm cảm.Tâm trạng thất thường khiến chị có những lúc thấy vấn đề của mình chỉ là do thiếu sự chia sẻ với người ...
11 quyển sách cho người bị trầm cảm là những trang viết đầy chân thực, xúc động về hành trình vượt qua trầm cảm của các tác giả. Đọc để nhận ra ai trong mỗi chúng ta cũng đều chịu tác động của sức khỏe tâm thần: Nếu không phải là chính bản thân ta trải qua, thì là một người bạn, một người thân ...
Sức khỏe tâm thần là nền tảng cho sự khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả của các cá nhân. Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần, mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác. Sức khỏe tâm thần là một ...
Nguyên nhân, triệu chứng và cách vượt qua. Trầm cảm (Depression) là một loại rối loạn tâm trạng phổ biến trên toàn thế giới. Nó được WHO chẩn đoán là căn bệnh nguy hiểm và có mức độ ảnh hưởng đứng thứ hai sau tim mạch. Những người mắc bệnh thường có những ...
Trầm cảm ảnh hưởng đến tinh thần thậm chí là thể chất nhiều người và nó có thể làm thay đổi cuộc sống. Điều trị và tư vấn y tế thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, nhưng các biện pháp khắc phục lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh, cũng có thể tăng cường sức khỏe của ...
Vượt qua trầm cảm nặng: 1 quá trình khó khăn. Vượt qua trầm cảm nặng là một quá trình khó khăn nhưng là mục tiêu hoàn toàn khả thi. Bệnh nhân có thể vượt qua bằng nhiều cách khác nhau tuy nhiên vẫn cần đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tham vấn tâm lý để đánh giá chính ...
Giao tiếp có sức mạnh rất lớn trong việc chữa lành vết thương và cải thiện bệnh trầm cảm. Cùng tìm hiểu 9 cách nói chuyện người trầm cảm sau để đồng hành và giúp họ vượt qua khó khăn về tinh thần! 1. Nói với họ rằng bạn quan tâm họ. Cách nói chuyện người trầm ...
Chế độ ăn chống trầm cảm không chỉ thích hợp cho bệnh nhân mà còn có thể áp dụng cho tất cả chúng ta để bảo vệ sức khỏe tinh thần. ... bạn sẽ xây dựng được thói quen ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tinh thần. Các chuyên gia sức khỏe tin rằng, việc ăn ...
Rối loạn trầm cảm dai dẳng là bệnh có rối loạn nhịp tim, đề cập đến một loại trầm cảm mãn tính xuất hiện kéo dài ít nhất hai năm.Nó có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Người bệnh có thể trải qua những khoảng thời gian ngắn không cảm thấy chán nản, nhưng việc giảm các triệu chứng này thường trong ...
Cách phòng tránh bệnh trầm cảm. Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa trầm cảm. Hãy sống một cuộc sống lành mạnh hơn, giảm thiểu stress. Ngoài ra, điều trị các dấu hiệu sớm nhất có thể giúp chống trầm cảm phát triển theo chiều hướng xấu đi. Duy trì điều trị ...